Yoga, Fitness & Co - Faszien Yoga
Faszien Yoga
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Faszien Yoga

Donnerstags, 19.00 – 20.30 Uhr
Freitags 10.00 – 11.30 Uhr

Faszien Yoga mit Nourani/Manuela

Was ist deine Baustelle?

Du bist verspannt und in deinen Bewegungen eingschränkt?
Du hast „Baustellen“ im Körper, und möchtest für dich gezielt etwas Gutes tun?
Aber das Fitnesstudio muss es jetzt nicht grade sein…?

Dann komm ins Faszien Yoga!

Stretchen und kräftigen, Beweglichkeit verbessern und Wohlbefinden steigern.
Super geeignet für Yoga-AnfängerInnen!

Was erwartet dich?

Übungen aus dem Yoga, Pilates und Funktions Training fließen zusammen zu einem wunderschönen Übungsablauf, der auf deine Fähigkeiten abgestimmt ist.
Du spürst deine Grenzen und Woche für Woche erweiterst du deine Möglichkeiten.

Bitte bequeme Kleidung anziehen, eine Yogamatte/Gymnastikmatte und eine Flasche Wasser mitbringen

Hier ein kleiner Einblick in unsere Kurse: Video

Was sind Faszien?

Die Faszien umhüllen die Muskeln, sorgen für die Kraftübertragung von Muskel zu Muskel und halten so unseren Bewegungsapparat geschmeidig.
Wenn sie sich verspannen, kann das zu vielfältigen Beschwerden von Bewegungseinschränkungen über Kopfschmerzen bis hin zu Kreislaufproblemen führen.

Faszientraining hilft Verspannungen zu lösen, Gelenke biegsam zu erhalten und so wird auch der Entstehung von Arthrose vorgebeugt.
Gleichzeitig stärken die Übungen die tiefe Muskulatur und beugen so dem Volksleiden Rückschmerz vor.

Petra, eine begeisterte Teilnehmerin über ihre Erfolgserlebnisse beim Faszien Yoga
Lerne die Trainerin Nourani kennen und erfahre, wie Sandra das Faszien Yoga geholfen hat.

Investiere in deine Gesundheit – mit 45,00 € im Monat und 4 x 90 Minuten deiner Zeit bist du dabei.

Kontakt

Tanzstudio Bodywave

Am Blaufuß 22a
46485 Wesel

Telefon: +49 0281-8110095

Bürozeiten:
Mo. und Do. von 18.00 – 20.00 Uhr