Studio für Orientalischen Tanz

Wöchentliche Kurse Online

Angepasst an die aktuellen Corona Verordnungen bieten wir unseren Unterricht bis auf wenige Ausnahmen Hybrid (= sowohl im Saal als auch online) oder als reine Onlinekurse an. Einige Klassen gibt es nur im online Angebot.
Wir übertragen per Zoom aus dem Studio, bei Interesse bitte eine Mail an uns.
Die Zoomnutzung ist für dich kostenfrei, du musst nichts installieren. Du zahlst lediglich die normale Kursgebühr.
Wir helfen dir gern mit technischem Support.

Montag
18.00 - 19.15
Orientalischer Tanz
Anfänger mit guten Vorkenntnissen und leichte Mittelstufe

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Dienstag
18.00 - 19.15
Orientalischer Tanz
Anfänger neu

19.30 - 21.00
Orientalischer Tanz
gute Mittelstufe
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Mittwoch
18.00 - 19.30
Orientalischer Tanz
gute Mittelstufe und Fortgeschrittene

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Donnerstag
18.00 -  19.30 Uhr
Orientalischer Tanz
Anfänger mit guten Vorkenntnissen und leichte Mittelstufe

19.30 - 20.45 Uhr

Orientalischer Tanz
Anfänger mit guten Vorkenntnissen und leichte Mittelstufe
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Freitags
16.15 - 17.45 Uhr
Ensemble LeLaDiNi (geschlossene Gruppe)

18.00 - 19.30
Fit am Freitag
Dozentin Nourani Gamal (Fachtrainerin Med. Fitness)


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Orientalischer Tanz, Bauchtanz, Bellydancing...
stehen für Lockerheit, Beweglichkeit und ein gutes Bauch-tanz-Gefühl.
Ein spannender Mix aus ägyptischem, türkischem und amerikanischen Stil, abgerundet mit Tänzen der Fantasy.
Alles was du brauchst, um deinen persönlichen Lieblingstanz zu entwickeln.
4 x 90 Minuten 45,00, einzelne Einheiten 15,- €, Probestunde 10,00 €

 

Fit am Freitag

Raus aus dem Alltag – rein in die Bewegung
Dozentin Nourani Gamal
(Fachtrainerin Med. Fitness für Regeneration, Rehabilitation und Prävention, A-Lizenz, Deutsche Trainerakademie Köln)

Egal ob Regale räumen, Homeoffice oder Kinderbetreuung - der Alltag fordert viel von uns allen, zerrt an den Muskeln aber auch an unseren Nerven. In diesem Kurs findest du deine Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga werden abgerundet von Übungen für die Faszien. Wir machen dich stark und beweglich.
Du brauchst nur wenig Platz (ca. 2 qm) und eine Gymnastikmatte oder einen weichen Teppich. Für Kraftübungen benötigst du lediglich 2 Gewichte von ca. 500 Gramm, das kannst du ganz einfach mit kleinen Wasserflaschen bewerkstelligen. Ausserdem ein kleines Handtuch.
Auch besonders für Teilnehmer/innen geeignet, die vielleicht schon gesundheitliche Probleme haben.
4 x 90 Minuten 45,00, einzelne Einheiten 15,- €

Aktuell / News

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