Studio für Orientalischen Tanz

Wöchentliche Kurse Online

Selbstverständlich sind auch wir mit der Zeit gegangen und bieten wir unseren Unterricht Hybrid (= sowohl im Saal als auch online) oder als reine Onlinekurse an.
Wir übertragen per Zoom aus dem Studio, bei Interesse bitte eine Mail an uns.

Die Zoomnutzung ist für dich kostenfrei, du musst nichts installieren. Du zahlst lediglich die normale Kursgebühr.
Wir helfen dir gern mit technischem Support.

Montag
18.00 - 19.30
Orientalischer Tanz
leichte Mittelstufe

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Dienstag
18.00 - 19.30
Orientalischer Tanz
Anfänger mit Vorkenntnissen

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Mittwoch
16.30 - 18.00
Orientalischer Tanz
Anfänger seit 27.4.22

18.00 - 19.30

Orientalischer Tanz
gute Mittelstufe und Fortgeschrittene

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Donnerstag
10.00 - 11.30
Orientalischer Tanz
Anfänger neu ab 22.09.22

17.30 - 19.00
Orientalischer Tanz
Anfänger neu ab 22.09.22

19.00 - 20.30 Uhr

Faszien Yoga  mit Nourani
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Freitags

10.00 - 11.30 Uhr
Faszien Yoga  mit Nourani

16.15 - 17.45 Uhr

Ensemble LeLaDiNi (geschlossene Gruppe)

18.00 - 19.30
Fit am Freitag
Dozentin Nourani Gamal (Fachtrainerin Med. Fitness)


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Orientalischer Tanz, Bauchtanz, Bellydancing...
stehen für Lockerheit, Beweglichkeit und ein gutes Bauch-tanz-Gefühl.
Ein spannender Mix aus ägyptischem, türkischem und amerikanischen Stil, abgerundet mit Tänzen der Fantasy.
Alles was du brauchst, um deinen persönlichen Lieblingstanz zu entwickeln.
4 x 90 Minuten 45,00, einzelne Einheiten 15,- €, Probestunde 10,00 €

 

Fit am Freitag

Raus aus dem Alltag – rein in die Bewegung
Dozentin Nourani Gamal
(Fachtrainerin Med. Fitness für Regeneration, Rehabilitation und Prävention, A-Lizenz, Deutsche Trainerakademie Köln)

Egal ob Regale räumen, Homeoffice oder Kinderbetreuung - der Alltag fordert viel von uns allen, zerrt an den Muskeln aber auch an unseren Nerven. In diesem Kurs findest du deine Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga werden abgerundet von Übungen für die Faszien. Wir machen dich stark und beweglich.
Du brauchst nur wenig Platz (ca. 2 qm) und eine Gymnastikmatte oder einen weichen Teppich. Für Kraftübungen benötigst du lediglich 2 Gewichte von ca. 500 Gramm, das kannst du ganz einfach mit kleinen Wasserflaschen bewerkstelligen. Ausserdem ein kleines Handtuch.
Auch besonders für Teilnehmer/innen geeignet, die vielleicht schon gesundheitliche Probleme haben.
4 x 90 Minuten 45,00, einzelne Einheiten 15,- €

Aktuell / News

Bauchtanz Anfängerkurs

Bauchtanz Anfängerkurs

Neue Kurse im September! Donnerstags ab 22.09.22 10.00 - 11.30 Uhr und 17.30 - 19.00 Uhr . Bauchtanz von Anfang...

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