Tanz der wilden Weiber – freies Training mit Anleitung

Du möchtest einfach mehr tanzen üben, daheim ist aber kein Platz und alleine macht es nicht so viel Spaß? Du hast eine Bewegung gelernt, bei der du noch etwas Unterstützung brauchst oder du möchtest lernen, wie man Kombis sinnvoll einsetzt oder improvisiert? Komm zum freien Training!

Du bringst einfach Neugier, deine Fragen und Lust auf Bewegung mit, wir – Nourani und Sahéla – machen dir die DJane und Erklärbär. Es gibt Musik aus allen Genres, mal langsam, mal schnell, mal rhythmisch, mal melodiös. Von Folklore über Pop bis Goth ist alles dabei – die Mischung machts. Wir geben dir den Raum, deinen Tanz zu genießen.

So läuft es: Gemeinsam wärmen wir uns auf und starten mit einer einfachen geführten Bewegungskombi. Du bindest dabei nach und nach die Bewegungen ein, die dich interessieren, die du liebst und die du vertiefen möchtest. Aber auch die Bewegungen, die sich noch „kratzig“ anfühlen, die dich ärgern, die dir Knoten in Füßen, Kopf und Bauch machen. Und da kommen wir Trainerinnen ins Spiel. Wir beantworten deine Fragen, lösen mit dir gemeinsam die Knoten auf und geben dir Übungsansätze, damit du deinen persönlichen Tanzspaß finden kannst. Und nebenbei achten wir auf dein gesundes Tanzen. Ein Cool-down am Ende des Trainings rundet das gemeinsame Tanzerlebnis ab.

Termine immer Samstag, 13.30 – 15.15 Uhr

24.01., 21.02., 7.03., 11.04., 16.05., 13.06., 04.07., 05.09., 03.10., 14.11., 12.12.

Kosten:
mit Premium-Vertrag: 5,00 €, Basis-Vertrag 10,00 €, Abo-Card 1 Einheit
ohne Vertrag 20,00 €

Online mitmachen möglich!